Sahurda Bunları Yemeyin

11 Ayın sultanı mübarek ramazan ayında sahurdan iftara kadar 15-16 saat aç kalıyoruz.

Niyet etmek orucun şartlarındandır. Niyetsiz oruç sahih değildir. Oruç için sahura kalkılması da niyet sayılır.

Sağlığınız için aşağıdaki yemekleri sahurda yememelisiniz.

Tüm hamur işleri (açma, poğaça, kek, börek vs.)

Kızartmalar, kızarmış yiyecekler

Patates kızartması

Yağlı yiyecekler

Tuzlu, acılı ve baharatlı yiyecekler

Sucuk ve Pastırma

Birçoğumuz iftardan kalan yemekleri sahur sofralarına koyar ancak genelde bu yemekler yağlı ve ağır olabildiği için çok uygun değildir.

Sahurun kahvaltılıklarla yapılması gün boyunca daha hafif hissetmenizi sağlar.