Hayali Deprem Hissi Yaşayanlar Dikkat

Ülkemizde yaşanan deprem felaketlerinden etkilenip deprem sonrası hayali deprem hissi mi yaşıyorsun ?

2015 Nepal depremi sonrası insanlarda baş dönmesi ve yalancı deprem hissi oluşmaya başlamış. Deprem sonrası sizde bu hissi yaşıyorsanız sendrom yaşıyorsunuz demektir.

Denge, sinir sistemi ve duygu-durum arasındaki dengenin bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkan bu durum hayali bir deprem hissine neden olur.

Sürekli olarak deprem oluyormuş gibi hisseden kişilerin içerisinde bulunduğu durum, psikolojik olabileceği gibi önemli bir rahatsızlığın belirtisi de olabilir.

Depremi yaşayan kişiler depremin ardından hem sağlık hem de psikolojik olarak sorunlar yaşamaktadır. Yaşanan stres ve endişe duyguları pek çok sağlık problemine yol açabilir. Bireylerin devamlı olarak deprem oluyormuş gibi hissettiklerini belirtmesi bu duruma örnektir ve bu durumun en büyük sebepleri arasında vertigo hastalığı bulunmaktadır.

Vertigo tıpta baş dönmesinin genel adıdır.

Bu durumdan kurtulmak için neler yapmalıyız. Aşağıdaki egzersizleri mutlaka uygulayın.

1- Başını yukarı kaldırıp aşağı indir ve gözlerinle takip et. (10 15 kere tekrarla)

2- Bir nesneyi bir elinden diğerine atıp yakala ve gözlerinle takip et. (1-2 dakika)

3- İleri geri şeklinde 1-2 dakika boyunca yürü.